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邓昌武校长优乐娱乐微讲堂2017年3月8日早上6:30第六十八讲

2017-03-08 09:48:35 来源:黄石市U乐国际学校 浏览:1644

邓昌武校长优乐娱乐微讲堂2017年3月8日早上6:30第六十八讲

老师们、同学们:早上好!今天优乐娱乐微讲堂的主题是:宽厚养福,仁慈长寿。


韩绍安在《新健康周刊》中写道,世界卫生组织提倡把“道德”纳入健康的范畴,强调健康的人,或者希望健康的人,要注重道德的修养,注重精神上的升华。   

我国历代养生观都认为,涵养德行是每一个人养生长寿的重要举措之一。孔子关于养生的思想十分丰富,概括起来大致有三个方面:养德、养性、养身。养德即修德。在孔子看来,养生之道莫大于养德,养身必须养德。东晋著名的养生学家葛洪曾经说过:“若德行不修,但多方术,皆不得长生也。”唐朝的药王孙思邈也曾说过:“德行不克,纵服玉液金丹未能长寿。”由此说来,品德高尚的人始终会处在一种乐观和坦诚的心态之中,而这种健康的心态不仅养身养性,更能利国利民。所谓宽厚养福,仁慈养寿,大德必得其寿,就是这个道理。道德修养差、品行不端、经常做坏事的人,或患得患失,或紧张不安,或忧心忡忡,觉睡不安稳,饭吃得不可口。这些人往往精神空虚,活得太累,于身心极为不利。随着科学技术的发展,人们认识到心理健康是主导,身体健康是结果。

古人云:“善恶若无报,乾坤必有私。”宇宙运行的法则是公平的,让好人得好报,让坏人获恶报。这一理论近期得到了科学验证,英美联合研究发现,做坏事真的会减寿。

英国加德夫大学和美国德州大学的研究发现,身体强壮的少年罪犯步入中年之后,健康状况会急速下降,住院和残障的风险比正常人高出好多倍。

为了研究做坏事和健康之间的关系,研究人员随机抽取了7000人进行了长达9年的跟踪调查。观察发现,乐于助人且与他人相处融洽的人,其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘、损人利己的人,而后者的死亡率比正常人高出1.5~2倍。

研究人员对此进一步分析发现,当人心怀善念、积极思考时,人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质,免疫细胞也变得活跃,人便不容易生病,免疫系统更加强健;而人心存恶意、负面思考时,就会破坏身体机能,还会在血液中产生一种毒素。

在不同种族、阶层、健身习惯的人群中,都得出了相同的结论:忠诚、善良、正直、廉洁的人,和道德修养差、品行不端的人相比,不仅为社会所作的贡献大,而且身体也健康得多,寿命也长得多。

同学们,听了这些关于健康的论述,我们应该很清楚哪些人最健康,哪些人会获得更多健康的潜质。在优乐娱乐,育人是我们办学的基本目标。育什么样的人呢?育大才,做大事,成大业。而这三“大”的前提是健康,即身体健康和心理健康。通过今天的讲解,我们明白,健康除了来自于锻炼和良好的饮食习惯、作息习惯外,还要修德行:存善心,说善话,行善事,做善人。所以,我们每一个优乐娱乐人都应该牢记:心怀善念,乐善好施;宽厚养福,仁慈养寿。在此,也祝愿每一个同学健健康康,快快乐乐,幸福每一天

本周晨跑口号:心怀善念,乐善好施;宽厚养福,仁慈养寿。

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